Unsere Länderinfos mit freundlicher Unterstützung vom Reisemedizinischen Zentrum
Kanaren - Teneriffa am Meer: Gesundheitsurlaub im Vitalhotel
Bitte warten Sie einen Augenblick, die Bilder werden geladen!
Bild 7 von 7
Ihr Vitalhotel am Meer
Ihr Vitalhotel „Océano“ liegt direkt am Meer, im grünen, ruhigen Teil Teneriffas an der Nordküste. Genießen Sie vom idyllischen Garten den Blick auf den Atlantik. Entspannen Sie bei einem Bad im Meer, im Meerwasserpool (26°C, 20 m × 9 m) oder im öffentlichen Meerwasserschwimmbad gleich unterhalb des Hotels, wo Sie, durch eine Mauer geschützt, auch bei stärkerem Wellengang im Atlantik baden können. Ihr komfortables Zim mer (31–45 qm) mit direktem (Doppelzimmer) oder seit lichem Meerblick (Einzelzimmer) verfügt über Dusche oder Bad/WC, Fön, Schreibtisch, Mietsafe, Telefon, TV (€ 6,–/ Aufenthalt), Kitchenette und Balkon. Auf jedem Balkon der 88 Zimmer, die sich auf 10 Etagen verteilen, können Sie die Kraft des Atlantiks spüren.
Freuen Sie sich auf...
* Ihr Hotel direkt am Meer im subtropischen Garten mit wechselnder Blütenpracht
* den Sonnenuntergang über dem Meer, den Sie von Ihrem Zimmer aus genießen
* gute Meeresluft, viel Bewegung, ein tolles Entspannungsangebot und Gesundheitsanwendungen
Ihr Vitalhotel "Océano" Ihr Vitalhotel „Océano“ liegt direkt am Meer, im grünen, ruhigen Teil Teneriffas an der Nordküste. Genießen Sie vom idyllischen Garten den Blick auf den Atlantik. Entspannen Sie bei einem Bad im Meer, im Meerwasserpool (26°C, 20 m × 9 m) oder im öffentlichen Meerwasserschwimmbad gleich unterhalb des Hotels, wo Sie, durch eine Mauer geschützt, auch bei stärkerem Wellengang im Atlantik baden können. Ihr komfortables Zim mer (31–45 qm) mit direktem (Doppelzimmer) oder seit lichem Meerblick (Einzelzimmer) verfügt über Dusche oder Bad/WC, Fön, Schreibtisch, Mietsafe, Telefon, TV (€ 6,–/ Aufenthalt), Kitchenette und Balkon. Auf jedem Balkon der 88 Zimmer, die sich auf 10 Etagen verteilen, können Sie die Kraft des Atlantiks spüren. Verpflegung: Die Halbpension beinhaltet am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und am Abend ausgewogene Vitalkost mit fangfrischem Fisch, inseltypischen Gerichten oder vegetarischen Varianten. Auf besondere Ernährungswünsche z.B. Diät oder Diabetikerkost, Allergien kann eingegangen werden.
Begleitprogramm des Hotels (zu allen Terminen, im Reisepreis enthalten, Transferkosten nicht inkl.)
In einem wechselnden Wochenprogramm bietet das Hotel verschiedene Aktivitäten, wie z.B. Entspannungstraining, Yoga und Morgengymnastik an. Einmal pro Woche können Sie kostenfrei an einer leichten Wanderung und an einem Städteausflug teilnehmen.
Umgebung und Freizeit Das Hotel befindet sich auf einer kleinen Landzunge am Fuße der grünen Berge des AnagaNaturparks in Punta del Hidalgo. Der typische Küstenort liegt abseits der Touristenströme, Landwirtschaft und Fischfang spielen hier noch eine große Rolle. Ob Sie vom Ort aus direkt in der Bergwelt wandern oder Aktivitäten rund um den Wassersport suchen – die Möglichkeiten hier sind vielfältig. Ausflüge per Bus bieten sich an – z.B. nach La Laguna, der ehemaligen Inselhauptstadt, deren Altstadt zum UNESCO Weltkulturerbe gehört. Oder Sie fahren in Teneriffas Hauptstadt Santa Cruz, Zentrum der Kultur mit Museen, Ausstellungen und dem spektakulären Konzerthaus „Auditorio de Tenerife“.
Das Gesundheits- und Wellnesszentrum des Hauses Im hauseigenen Wellnessbereich stehen Ihnen eine finnische und eine Bio Farblicht Sauna, ein Whirlpool und ein kleiner überdachter Pool (ab Dez. 2011) sowie der großzügige Fitnessraum zur Ver fügung. Ab Dezember 2011 lädt ein neu eröffnetes Thalasso Zentrum zu vitalisierenden Meerwasseranwendungen ein. Die Peelings und Packungen mit Inhaltsstoffen aus dem Meer wirken besonders entspannend (gegen Gebühr). Unter der Leitung eines erfahrenen Ärzte und Therapeutenteams finden Sie im Gesundheitszentrum eine ideale Verbindung von Urlaub und sanfter Präventions und Regenerationsmedizin. Es steht eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten zur Auswahl, z.B. Osteopathie, Akupunktur, Physiotherapie, ColonHydroTherapie, Immunstimulierung, Shiatsu, Thalassotherapie, Massagen, Anti Aging Programme und kosmetische Anwendungen (alles gegen Gebühr).
Unsere Kursangebote Je nach Termin können folgende Kurse zusätzlich gebucht werden. Bitte beachten Sie bei Ihrer Auswahl die Termintabelle.
Qi Gong Qi Gong ist eine Heilkunst, verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch sanfte, fließende Bewegungen werden Muskeln gestärkt, Sehnen und Gelenke mobilisiert sowie die Konzentration gefördert und das Immunsystem gestärkt. Die ionisierte Luft der Brandung und die Kraft des Meeres bieten die idealen Voraussetzungen für die Harmonisierung auf allen Ebenen. Gebühr: € 80,– Dauer: 4 x 90 min. Leitung: M. Preuss, R. Laboch oder J. Moll
Meditatives Bogenschießen Ziel ist die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Die Konzentration bezieht sich auf den Augenblick. Das „Los lassen“ bekommt seine ganz eigene Bedeutung. „Zielen ohne zu zielen“ trifft am besten den Kern der Übung. Mut, Klarheit sowie Achtsamkeit werden gefördert – es wird leichter, das innere Lot zu finden. Mit Geduld und Bodenhaftung, dem rechten Maß an Kraft sowie der Dynamik von Ein- und Ausatmung bewegt sich der Bogen weg zwischen zielgerichteter Anspannung und wohltuender Entspannung. Gebühr: € 120,– Dauer: 4 x 120 min. Leitung: Monika Preuss oder Rolf Räbiger
Atem & Entspannung am Meer Atem, Entspannung und Bewegung sind miteinander verbunden. Je natürlicher unser Atem fließt, um so wohler fühlen wir uns. Wir verbrauchen weniger Energie, die Bewegungen werden leichter, und der Blutkreislauf stabilisiert sich. Der Atem ist auch Spiegel unserer Stimmungen und Gefühle. Es kann etwas „atemberaubend“ sein, und über die Atmung können wir lernen, „loszulassen“. Die Atem- und Bewegungseinheiten werden durch Übungen aus der Feldenkraismethode und dem therapeutischen Yoga unterstützt. Gebühr: € 80,– Dauer: 4 × 90 min Leitung: Jennifer Moll
Lachyoga Lachyoga ist für alle, die ihre Lebensfreude häufiger spüren, sich lebendiger, leichter und entspannter fühlen möchten. Sie lernen die Hintergründe und die Methode des Lachyoga grundlegend kennen anhand von Kombinationen aus Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen. Somit haben Sie anschließend ein „Wohlfühl-Werkzeug“ für den Alltag, welches einfach und schnell anwendbar ist. Lachyoga reduziert nachhaltig den Stress, fördert die Gesundheit, macht fit und vital. Die Beziehung zu sich selbst und den Mitmenschen wird intensiv verbessert. Gebühr: € 80,- Dauer: 4 × 90 min. Leitung: Rolf Räbiger
Innehalten & Meditation Wenn man ans Meer kommt, soll man zu schweigen beginnen … So beginnt ein Gedicht von Erich Fried. Das kann ein wunderbarer Anfang sein, um sich neu und anders zu erfahren. Innehalten auf die eigenen Fähigkeiten vertrauen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation ist ein Weg, um zur inneren Balance und Ruhe zu kommen. Gebühr: € 80,– Dauer: 4 × 90 min Leitung: Regina Laboch
Gemeinsames Abendprogramm (zu allen Terminen, im Reisepreis enthalten)
Mit Ihren Kursleiterinnen verbringen Sie drei gemütliche Abende bei Vorträgen und Gesprächen in der Gruppe. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem Repertoire der jeweiligen Kursleiterin.
Monika Preuss war Unternehmerin und Führungskraft in der Wirtschaft. Ihre heutigen Schwerpunkte liegen – neben dem Qi Gong und meditativem Bogen schießen – auf Ernährung nach den 5 Elementen, Zen Meditation und Ikebana, wozu sie vor Ort auf Wunsch ebenfalls Kurse anbietet.
Regina Laboch ist Yogalehrerin, Musik& Entspannungstherapeutin und absolvierte Fortbildungen in Entspannungstherapie und Qi Gong.
Jennifer Moll ist Physiotherapeutin, Konzentrative Bewegungstherapeutin, Lehrerin für Qi Gong, Yoga und Feldenkrais und hat Weiterbildungen in TCM, Meditation und Tanz absolviert.
Rolf Räbiger ist Trainer für Bogenschießen, Geschäftsführer der Firma Bogenlust, zertifizierter Lachyoga Trainer, Choreograph und Tangolehrer. Seine Schwerpunkte sind u.a. Stress und Burnoutprävention sowie Achtsamkeit.
Das Klima Teneriffa zeichnet sich durch ganzjährig relativ stabile Temperaturen aus. Der Sommer ist nicht zu heiß (ca. 25–29°C), meist geht ein erfrischender Wind, im Winter herrschen milde Temperaturen (ca. 18–20°C). Das Meer ist sauber und lädt mit 18-24°C ganzjährig zum Baden ein.
Impressionen unserer Kunden "....besonders gut hat mir die Hotelatmosphäre, das Frühstücksbuffet, mein Zimmer im 10. Stock, die Außenanlage und das Meerwasserschwimmbecken gefallen..." R.K.
*...Hotel absolut top!" S.P.
"....Es war eine wunderschöne Reise..., auch das Zimmer hat mir ausgesprochen gut gefallen, sowie das Essen." G.K.
"Liebe Monika, „Energie tanken“, „Festplatte neu justieren“ hieß mein Ziel, als das Flugzeug Teneriffa-Nord ansteuerte. - Es ist mir gelungen, wobei ich dank der sehr bereichernden Erfahrung des meditativen Bogenschießens den Begriff „Ziel“ bzw. „Zielen“ neu zu definieren gelernt habe. Deine Aufmerksamkeit und Ruhe, das schöne Hotel, Lesenachmittage auf dem Balkon/am Pool, viiiel Schlaf – all das hat mir geholfen, „aufzutanken“ So hatte ich genügend Energie für den heutigen- sehr anstrengenden und abenteuerlichen – Aufstieg in die Masca-Schlucht – nach einer einstündigen Kanufahrt, wo ich doch im Leben noch nie Kanu gefahren bin… So viele „Abenteuer“ – gestärkt und bereichert geht’s morgen nach Hause. Vielleicht bis zu einem Wiedersehen – auf Teneriffa oder bei einer „Session“☺ ? Vielen Dank und liebe Grüße A.A. aus Köln (Januar 2011)"
"Das erst Mal auf Teneriffa, die erste Reise mit SKR, das erste Mal Qigong und Bogenschiessen: Viel Neues und Interessantes Bei dieser schönen Urlaubsreise. Das Hotel „Océano ist eine gute Wahl von SKR, wir waren sehr zufrieden. R. u. H. (Juli 2010)
"Vielen Dank … für dieses luxuriöse Hotel mit der engagierten und immer hilfsbereiten „Belegschaft“, … für den Aquarellkurs von Luoke Chen mit allen seinen Anregungen durch ihn und auch durch die anderen Malerinnen, … für die schöne Wanderung mit Noberto, … für interessante Gespräche mit anderen SKR- Reisenden, … an Monika für ihren Einsatz für die Ausstellung … und ganz besonders vielen Dank für die Aufmerksamkeit und die Fragen und Ideen, die alle Besucher der Ausstellung gestern Abend uns allen und unseren Bildern geschenkt haben! … und vielen Dank an Heidi für ihren schönen Gesang. U.H. (August 2010)"
Reise weiterempfehlen
In Freund erhält eine Email, in der auf diese Reise hingewiesen wird.
Bitte senden Sie Emails nur an Personen, von denen Sie wissen, dass sie sich für diese Reise interessieren.
Sicheres Trinkwasser ist abgekocht (Beispiel: Tee) oder kommt aus verschlossenen Flaschen.
Wasser aus Leitungen oder Handpumpen ist nicht zum Trinken geeignet.
Süßwasser ist häufig belastet durch Keime oder Schadstoffe.
Nahrung:
Sichere Nahrung wurde erhitzt (Beispiel: Pfannengericht) oder stammt aus (selbst)abgeschälten Früchten.
Die Hygiene der Nahrungsmittelzubereitung kann sehr unterschiedlich sein: Vorsicht!
Luft:
Smog in Ballungsräumen.
Einatmung von Nebel aus alten, ggf. rostigen Duschleitungen oder Klimaanlagen birgt Infektionsrisiken.
Gesundheitswesen:
Qualitativ gute Gesundheitsversorgung ist erreichbar.
Vom Gesundheitswesen können Gefahren ausgehen: Infektionsübertragungen oder Fehlbehandlungen.
Klima
Iberische Halbinsel: Mediterranes Klima an den Küsten, kontinentales Klima mit heißen Sommern und kalten Wintern im Landesinneren. Die durchschnittliche jährliche Niederschlagsmenge liegt in der Meseta bei 305 bis 635 mm, im Norden und Nordwesten bei 890 mm. Die Durchschnittstemperatur in Madrid liegt zwischen 1 bis 8 °C im Januar und 17 bis 31°C im Juli, auf den Balearen zwischen 28 und 33 °C im Sommer und 13 bis 18 °C im Winter.
Nachfolgend finden Sie hier Klimadaten ausgewählter Wetterstationen des Landes:
Klimastation LAS PALMAS Höhe über NN in m: 15 Geographische Position: 15° 25’ W, 28° 9’ N
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Temp. ø Max. (°C)
20,4
20,5
21,0
21,5
22,3
23,6
24,8
26,0
26,4
25,5
23,5
21,5
Temp. ø Min. (°C)
16,4
16,3
16,7
17,2
18,3
19,6
21,0
22,0
22,2
21,3
19,4
17,4
Regentage
4
3
3
2
1
< 1
< 1
< 1
1
3
4
5
Niederschlag (mm)
19
19
13
6
2
2
1
1
3
16
31
26
Sonnenstunden ø
6,0
6,6
6,8
7,5
8,3
9,0
9,5
9,3
7,7
6,9
6,1
5,8
Wasser-Temp. ø (°C)
19
18
18
18
19
20
21
22
23
23
21
20
Klimabelastung*
--
--
--
--
--
--
zs
zs
zs
zs
--
--
Klimastation MADRID-RETIRO (Obs.), Kastilien Höhe über NN in m: 667 Geographische Position: 3° 41’ W, 40° 25’ N
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Temp. ø Max. (°C)
8,5
11,0
14,9
18,4
21,2
26,9
30,8
29,5
25,0
18,5
12,8
8,8
Temp. ø Min. (°C)
1,5
2,2
5,2
7,4
10,2
14,6
17,4
17,1
14,1
9,5
5,3
2,2
Regentage
8
8
7
7
7
5
2
1
4
6
7
8
Niederschlag (mm)
45
44
37
51
44
27
12
12
30
51
58
52
Sonnenstunden ø
4,6
5,7
6,4
8,0
9,5
10,8
12,3
11,4
8,6
6,6
5,2
4,5
Wasser-Temp. ø (°C)
Klimabelastung*
--
--
--
--
--
zs
zs
zs
--
--
--
--
Klimabelastung: -- = keine, zs = zeitweise schwül, s = schwül, ss = sehr schwül, h+t = heiß und trocken
Voice of America (VOA), 330 Independence Avenue, SW, Washington, DC 20237 USA, E-mail: musicmix@voanews.com, www1.voanews.com/english/news/
Radio France Internationale (RFI), 104, Avenue du Président Kennedy, 75016 Paris, France, Tel. +33 / +1 / 5640 1212, Fax +33 / +1 / 5640 4759, www.rfi.fr
Kontaktadressen
Die Kontaktdaten der Botschaften und der Konsulate erhalten Sie auf folgenden Seiten:
Vertretung der Bundesrepublik Deutschland in Spanien: Embajada de la República Federal de Alemania www.madrid.diplo.de
Nutzung des Meerwasser-Pools, der Saunen und des Fitnessbereichs
Begleitprogramm des Hotels
Gemeinsames Abendprogramm an 3 Abenden
Zusätzliche Leistungen
Preis in €
SKR - Flugangebot: Gerne buchen wir für Sie Flüge von den größeren deutschen Flughäfen nach Heraklion und zurück ab € 340,-(vorbehaltlich Verfügbarkeit, inkl. Steuern und Gebühren). Insbesondere in der Hauptsaison (Juli/August) kann der Preis höher ausfallen.
ab 340,-
Gerne organisieren wir für Sie den Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück. Preis pro Strecke € 22,– (Flughafen Nord) bzw. € 85,– (Flughafen Süd). Der Preis verringert sich anteilig bei mehreren Personen/Strecke, die Abrechnung erfolgt vor Ort.
auf Anfrage
Rail&Fly-Ticket der Deutschen Bahn in der 2. Kl. (nur in Verbindung mit SKR-Flug-Angebot)
59,-
Aufschlag EZ bzw. DZ/Alleinbenutzung (7 Nächte) s. Preistabelle
ab 70,-
Nicht enthaltene Leistungen
Anreise (s.o. "zusätzliche Leistungen")
Kurse (s.u. "weitere buchbare Leistungen")
Trinkgelder, persönliche Ausgaben
Keine Versicherungen im Reisepreis enthalten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskosten-Versicherung
TeilnehmerInnen
Min. Teilnehmerzahl: 1
Ihr atmosfair Beitrag
Für den Hin- und Rückflug für eine Person nach Kanaren entstehen klimarelevante Emissionen in Höhe von etwa 1740 kg. Durch einen freiwilligen Beitrag von 43 EUR an ein Klimaschutzprojekt, z.B. in Indien können Sie zur Entlastung unseres Klimas beitragen. Mehr dazu finden Sie unter
www.atmosfair.de
Anreise immer am Wochenende. Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie einen bestimmten Anreisetag wünschen.
Mindestteilnehmerzahl bei den Kursen: 3 Personen
Das Hotel "Océano" ist vom 08.07.12 bis 28.07.2012 geschlossen.
Keine Versicherungen im Reisepreis enthalten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskosten-Versicherung.
Fragen beantwortet Ihnen gerne
unser Südeuropa-Team
unter 0221/93372-454
Jede Woche Anreise/Flug
SKR-Flug-Angebot: Charterflug in der Economy-Klasse von allen größeren deutschen Flughäfen nach Teneriffa-Süd oder -Nord und zurück ab € 450,– (vorbehaltlich Verfügbarkeit, inkl. Steuern und Gebühren).
Gerne organisieren wir für Sie den Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück. Preis pro Strecke € 22,– (Flughafen Nord) bzw. € 85,– (Flughafen Süd). Der Preis verringert sich anteilig bei mehreren Personen/Strecke, die Abrechnung erfolgt vor Ort.
Zahlungsmodalitäten
Höhe der Anzahlung in % des Reisepreises: 15%
Restzahlung in Tagen vor Reisebeginn: 28 Tage
Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch den Veranstalter: 4
Ihre Zahlungen sind gemäß § 651 k BGB abgesichert, weil Sie mit der Reisebestä- tigung den Reisepreissicherungsschein erhalten haben. Bitte überweisen Sie uns daher innerhalb einer Woche nach Erhalt der Reisebestätigung/Rechnung die dort ausgewiesene Anzahlung. Sie beträgt 15% des Reisepreises, max. € 250,– pro Person. Die Restzahlung ist bei Zielen innerhalb Deutschlands 2 Wochen vor Reiseantritt fällig, bei allen anderen Reisezielen
4 Wochen vor Reiseantritt. Die Unterlagen werden Ihnen nach Ihrer Wahl unverzüglich nach Eingang der Zahlung zugesandt oder gegen Zahlung ausgehändigt.
Wenn der vereinbarte Anzahlungsbetrag oder die Restzahlung trotz Mahnung nicht fristgerecht vollständig bezahlt ist, berechtigt uns dies zur Auflösung des Reisevertrages und zur Berechnung von Schadensersatz- ansprüchen entsprechend der Regelungen in Ziffer 6., vorausgesetzt, es läge nicht bereits zu diesem Zeitpunkt ein zum Rücktritt berechtigender Reisemangel vor.
Reisedetails
Weitere Informationen